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Wintertraining – die Zeit des Muskelkaters!?

Wie bereits angekündigt, gibt es hier nun den ersten Einblick in ein Wintertraining, heute stehen unsere „Großen“ im Vordergrund (17 Jahre und älter), unter der Regie von Marco Müllers und Reinhold Schwarzkopf.Autorin dieser Reihe ist Johanna Neujahr.

Wie die meisten sicher bemerkt haben, hat sich diese Gruppe noch nicht so oft in der Sporthalle blicken lassen. Dies ist natürlich nicht auf eine Trainingspause zurückzuführen, sondern dadurch entstanden, dass man die zumeist noch milden Temperaturen genutzt hat, um weiterhin draußen zu trainieren.

In Blomberg wurden Sprünge an der Treppe des benachbarten Gymnasiums mit Läufen im Stadion (8x100m, 6x120m etc.) kombiniert. „Durch die Sprünge haben wir uns bereits auf die Sprünge in der Halle vorbereitet, und die langen Läufe trainieren die Kondition“, führt Trainer Marco an. Dabei sorgten Flutlicht, Radio und Heizstrahler stets für die richtige Atmosphäre und vor allem Motivation, die dieses anstrengende Training voraussetzt.

Jetzt ist es jedoch Dezember, der erste Schnee ist bereits gefallen. Die „Großen“ laufen mit Jacken, Schals und Handschuhen nach draußen. „Seerunde“ ist dabei das Stichwort, auch im Winter ist also draußen Einlaufen angesagt, und die 3km große Runde von der Halle bis zum Kurparksee und wieder zurück, eignet sich dazu wirklich gut.

Eine halbe Stunde später, nach Laufen, Dehnen und Koordinationsübungen, wird nun ...

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Auf zum 35. SchiederSee-Lauf - 21.10.2017

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Am 21.10. werden sie hier stehen - die SchiederSee-Läufer und -Läuferinnen 2017.

Und wieder geht es rund – rund um den Schieder-See. Und das zum nunmehr 35. Mal!

Ab dem 01.10. können Sie sich anmelden.

 

Weite Informationen:

Ergebnisse

Ausschreibung

Strecke 10 km

Strecke 800 m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       

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Claudia Tonn, Katrin Dröge (verantwortlich für Marketing), Norbert Helmhold (Lippische Landes-Brandversicherungsanstalt) mit Athletin Charlotte Richter.

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Presseberichte Sponsoren

Lippische Landeszeitung "Tonns Herz schlägt für die LG Lippe-Süd" 23.03.2010

Westfalen Blatt "Sportler freuen sich über Unterstützung" 24.03.2010

Norderney 2017 Fotos

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FROHE WEIHNACHTEN,

 

 

 

 

 

 

 

EINEN GUTEN RUTSCH UND ALLES GUTE FÜR 2017!

 

„Erfolg verleiht Flügel!“

Unsere U14-Mädchen gehen in die Luft!

3.Platz bei den westfälischen Mannschaftsmeisterschaften 2016

 Die Athletinnen und Athleten, Trainerinnen und Trainer und der Vorstand der LG Lippe-Süd e.V. wünschen eine besinnliche Adventszeit, ein schönes und friedvolles Weihnachtsfest und für 2017 alles Gute – privat, beruflich, sportlich!

Für die gute und vertrauensvolle Zusammenarbeit im nun zu Ende gehenden Jahr sage ich herzlich „DANKE!“ und bitte darum, unsere Arbeit auch weiterhin zu unterstützen.

Wilfried Starke

1.Vors. der LG Lippe-Süd

Foto: Axel Fischer

 

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